Капоэйра - это бразильское боевое искусство с элементами акробатики и танца, практикуемое в виде игры под собственное музыкальное сопровождение.

Потому что она крутая!) А если серьезно - капоэйра очень разнообразна и практически каждый найдет в ней то, что ему по душе. Кто хочет изучать боевые искусства - удары, уклоны, броски и даже драться - найдет это здесь. Кому-то по душе акробатика и пластика. Кто-то углубится в изучение танцевального аспекта и взаимодействия. Кто-то полюбит играть на музыкальных инструментах и петь на португальском языке. Кто-то найдёт крутую тусовку, сообщество, а кто-то и дело жизни или свою любовь...

С 4-х лет. В этом возрасте закладывается фундамент - развивается координация. Группы разделены по возрастам, что позволяет максимально полно учитывать возрастные психические и физические особенности. Чем младше возраст учеников, тем более общие движения изучаются на тренировках и больше процент игр. С увеличением возраста больше внимания уделяется технике и более специальным движениям, а процентное соотношение игр уменьшается.

Мы разделяем группы по возрастамю Так у нас есть группы 4-6, 7-9, 10-15 лет и взрослые. Новички и продолжающие занимаются в одной группе, что позволяет новичкам быстрее развиваться, а продолжающим ученикам прокачивать менторство и наставничество. Обычно дается несколько вариантов выполнения упражнений - от простых до сложных для разного уровня подготовки учеников. Хотя даже в том случае, если задания совпадают, каждый выполняет их на своем уровне - новички только изучают движения, продолжающие практикуют, а продвинутые ученики оттачиваю какой-то аспект - силу, скорость, точность и т.д.

Капоэйра идеальна для девушек, как, собственно, и для парней. Девушки в капоэйре обычно пластичны, гибки и умны, грациозны и красивы. Парни же больше прокачиваются в техничности, скорости и силе. Они более азартные игроки.
В процентном соотношении количество мальчиков и девочек на тренировках примерно 50/50.

Малыши 4-6 лет занимаются по 45 минут, дети и подростки тренируются по 1 часу. Тренировка для взрослых длится 1 час 15 минут. Тренировки очень динамичные и этого времени вполне достаточно для продуктивного веселого занятия.

В капоэйре, как и в любом другом виде спорта, есть своя форма. Традиционно - это белые штаны и футболка с логотипами школы + пояс, соответствующий уровню ученика в капоэйре. Заниматься лучше всего босиком, но по желанию можно заниматься в кедах или кроссовках на тонкой подошве. Начать заниматься можно в любых спортивных штанах и футболке. Но мы настаиваем на приобретении формы в течении 2-х месяцев после начала занятий, так как она выполняет очень важные задачи:

• настраивает ученика на тренировку начиная с момента сбора на занятие дома
• форма удобна и безопасна
• форма красива. Очень важно, чтобы ученику нравилось то, как он выглядит в форме
• форма подчеркивает, что ученик занимается именно капоэйрой, а не просто физической культурой
• форма создает общность и командный настрой.

На самом деле ни то и ни другое. Более точное определение, на наш взгляд - капоэйра - это игра или диалог с партнером на языке тела. И в этой игре мы используем весь возможный потенциал - это и боевой аспект и танцевальные движения и акробатика. Капоэйра похожа на шахматы или бокс - и в том и в другом виде спорта есть стратегия и тактика, но реализовываем мы их через другие инструменты тела.

Конечно! Вы можете присоединиться к группе в любое время. Мы сделаем все, чтобы вы плавно велись в коллектив. Но, безусловно, лучшим вариантом будет присоединиться в начале учебного года - в сентябре.

Каждая тренировка состоит из изучения, практики и тренировки ударов, уклонов, перемещений и акробатических элементов. Помимо этого тренировка включат взаимодействие в парах, тройках и командах, игры, ОФП, музыкальную часть и практику самой капоэйры. Капоэйра практикуется в кругу капоэйристов, называемом Рода. Часть участников играют на музыкальных инструментах, остальные хлопают в ладоши. Солист поёт песню, остальные поют припев хором. Игроки выходят в круг по 2 человека и играют - создают диалог на языке тела, используя элементы, которые тренировали на занятиях - удары, уклоны, перемещения и акробатику. Цели 🎯 игры - достичь высокого уровня взаимодействия, но быть на шаг впереди, предугадывая действия партнёра ставить его в затруднительные положения, обозначая удары, от которых партнёр не успевает защититься, проводя подсечки и броски. После игры все участники должны остаться довольны игрой.

✅ Развитие координации
✅ Широкая база разносторонних движений для спорта и жизни
✅ Навыки самообороны
✅ Навыки самопрезентации и публичных выступлений
✅ Равная и межвозрастная коммуникация
✅ Дисциплина
✅ Снятие зажимов, раскрепощение, расслабление, отдых
✅ Игры
✅ Лучшие часы в неделе

✅ Укрепление, развитие и поддержание всего тела в хорошей физической форме
✅ Тренировка ума
✅ Увлекательное хобби
✅ Глубокое, многогранное искусство
✅ Самопознание
✅ Раскрытие потенциала и скрытых талантов
✅ Самореализация
✅ Друзья и позитивное сообщество по всему миру 🌍
✅ Life style

Нет. Мы ждем вас на занятиях с любым уровнем физической подготовки. Ваше тело укрепится постепенно в процессе тренировок. Упражнения будут выстраиваться от простого к сложному с учетом индивидуальных особенностей ученика.

Первые результаты будут видны уже на первом занятии. Обычно несколько месяцев требуется для того, чтобы набрать форму и войти в тренировочный процесс. Дальше все зависит от вашего усердия, трудолюбия и ваших целей. За 1 сезон можно освоить базу нашего искусства. В среднем 3 года требуется для отработки и автоматизации базовых знаний. Общий курс капоэйры обычно длится 5-6 лет. После этого ученики идут на глубину, изучают детали и нюансы, совершенствуют технику. Ну и, как вы понимаете, совершенству нет предела!)

Дети получают пояса ежегодно в конце сезона (обычно в мае), при условии усердной работы и отсутствия продолжительных пропусков занятий.
Взрослые первые 3 пояса получают обычно также ежегодно. Между более высокими поясами может проходить большее время - от 1 до 10-15 лет...

Чем раньше, тем лучше!) А если серьезно, то все зависит от выбранных целей. Заниматься для себя и своего здоровья можно и нужно в любом возрасте. Для достижения лучших результатов возраст, конечно, будет иметь значение.

Наличными или онлайн переводом.
Разовое занятие оплачивается до тренировки.
Абонемент оплачивается в конце предыдущего месяца, или до 3-го числа текущего.

Записаться на пробное занятие и дойти до зала. Знаете какое самое главное движение в капоэйре? Правильно! Движение из дома на тренировку!)